IV CARRERA DE SIERRA ELVIRA

Acabadas las citas murcianas, cada cual anda con su calendario particular de carreras, unos descansan, otros preparan compromisos con la selección, otros miran hacia el verano, y otros están perdidos. Esto hace que nuestra presencia en las carreras no sea tan numerosa.

Pero este domingo en Sierra Elvira había una gran cita, el campeonato andaluz, y mas que eso una sensacional carrera, por perfil, ambiente, organización y participantes. Mal acostumbrados a nuestras carreritas, esto de 28 kms y 1800+ de desnivel nos iba a poner a prueba.

De los cerca de 300 participantes, seis de SENDA dispuestos a disfrutar de la carrera. El mal tiempo, presente horas antes de la salida, nos respetó hasta practicamente el final de la carrera en donde la lluvia hizo acto de presencia.

Una parte primera muy rápida y cómoda, guardaba celosamente una parte final de la carrera con casi 1000 m a ascender en tres descomunales ascensos. Sorpresitas de última hora, que dirían algunos y que condenaban a calambres, y agonías a aquellos que no hubiesen reservado una pizca de aliento.

Muy aérea, peligrosa en los descensos, y bonita..., muy bonita y recomendable.

Mas de tres horas haciendo lo que mas nos gusta, el barro, la montaña, el corazón saliendose del pecho, las piernas doloridas, y a pensar en la próxima.

En cuanto a resultados, andamos muy lejos de estos andaluces altivos. Sensacional vuelta al estrellato de Javi Salar, que vuelve a estar muy arriba, con Juanjo y Anto cerquísima y metiéndole presión, Christophe con alguna molestia pero sin ceder en sus ambiciones, y una sensacional carrera de Siscu Oliva y Marco, que cada vez andan más cerca del grupo cabecero.

Enhorabuena a todos.

1º Iván Ortiz Alpino Benalmadena 2:24:43

………………………….

31º 22ºsenior Javier Salar 3:03:56

33º 8ºvetera Juanjo Larrotcha 3:04:45

34º 9ºvetera Anto López 3:04:46

46º 11ºvetera Christophe Roche 3:12:12

100º 32ºvetera Siscu Oliva 3:35:15

103º 63ºsenior Marco Centinaro 3:36:34

Se confirma que la carrera y fiesta de la bellota será el próximo domingo 25 de abril

PRÓXIMAS CARRERAS

Integral de la cordillera sur

entreno de día largo + fiesta de la bellota

Domingo 25 de ABRIL por la mañana y comilona

Nos vamos a Granada.

KEDADA Facultad de Medicina

a las 6 de la mañana del domingo

Reencuentro con una verdadera carrera de montaña

y con corredores de alto nivel.

NOTICIAS

Nuestro Carlos Marín "Fosky", ya está camino de Africa para disputar el próximo dia 25 el Ironman de Sudafrica. Suerte compañero.

"Holaaa makinass que envidiaaa me daisssssss,,, siempre estoyy intentando y siempreee fueraaaa;; Buenoo decir que puedo colaborar con unos kilometros y robando toda la energia que os sobre;;ese dia; a las 8,00h,las;7 en South africa empezare a nadar en el oceano indico pensando que no hay tiburones y tras una hora, cuando esteis sudando yo cogere la bici e intentare hacer 180 km pensando que puedo ir mas deprisa y mejor;y cuando llegueis a los coches,y estireis os cambieis y penseis en las cervezas; cuando el sol caliente ciertas partes de este planeta hasta los 30 grados me bajare de la bici; me pondre las zapatillas ZOOT que me regalo mi colega; me tomare un par de bidones de coca cola; tapare mi calva gracias a mi gorra;; y con toda la conviccion del mundo y pensando en dar siempre un paso hacia adelante, empezare con la maraton y el suenio de acabarla en tres horicass, y os aseguro que sabre que estais bebiendo cervaza y alguna espero refresque en la distancia mi cuerpooo;;; muchas graciasss y hasta pronto;;; un abrazooo a todos y espero estar en la siguienteeeeeee,,lo prometooo " Carlos.

El próximo mes de Agosto en Sierra Nevada se va a celebrar el I MOUNTAIN FESTIVAL SIERRA NEVADA 2010 con un kilómetro vertical y una carrera por montaña al día siguiente de 12kms y +1200m. Toda la información aquí

ESTUVIMOS CORRIENDO

Y llegó Mazarrón.
Nos despedíamos de las pruebas de la Copa hasta despues del verano en que llegarán las citas duras y estaremos todos mas fuertes que el vinagre.
Allí estabamos, listos a recorrer 2 kms de salida neutralizada hasta llegar a la salida buena, lejos del asfalto.

Más de 100 corredores salían disparados a comerse el monte mazarronero, delante un grupo sale a por todas, 10 minutos de carrera frenética e inicio de una fuerte pendiente..., eeeeeeh¡¡¡. !!Que no es por ahí¡¡, vengaaaaaaa , no enfadaros, que no pasa nada.
¡Hay que anularla!, ¡Hay que volver hasta abajo!¡Hay que cortar cabezas!,
Pues no! empezamos otra vez alli mismo como si tal cosa...... , sólo confiando en que no se volviese a repetir.

Subida fuerte por pista, con un brevísimo tramo de andar por algo parecido a un sendero, y más pista, y un poco de más pista yá arriba, y un poco de más pista bajando, y un poco de más pista antes de llegar a 5 minutos escasos de descenso medio técnico, y un poco de mas pista para dar otra vuelta al recorrido. Tras esta segunda vuelta, todo acababa con tramo de rambla y los dos kms de asfalto de la neutralizada.

Por resumir sobre el recorrido: mogollón de pista, y lo que no era pista era zona de etéreos senderos, si es que alguna vez llegaron a serlos (muy peligrosos para nuestros tobillos). Por no hacer mas sangre, dos toques últimos de atención: no es suficiente la buena voluntad a la hora de organizar carreras y alguien debería velar por unos mínimos de dificultad en las carreras de montaña. Está bien popularizar las pruebas, pero no caigamos en sucedáneos.

Si los de Cieza cubrieron mas allá de las expectativas, dejando el listón muy alto, esta buena gente de Mazarrón necesitan cuidar algún que otro detalle. Esperamos que les sirva para el próximo año. Las nuevas iniciativas merecen nuestro apoyo, y allí estaremos para felicitarles cuando resulte por fin la carrera que todos esperamos.

En lo deportivo, como se esperaba, hubo presencia de algunos desconocidos en las carreras por montaña que pronto tomaron el liderazgo de la prueba (la suavidad del recorrido les iba), sólo acompañados de Escalona (Maratón Cartagena) y nuestro Jesús Molina. Detrás, ya sabéis, el bloque compacto de SENDA no dando tregua. En la llegada habíamos metido a cinco de los nuestros antes que el segundo corredor de ningún otro club. Cinco entre los 13 primeros, y de los once que llevabamos, ocho llegaron entre los treinta primeros..., y las piernas mas perfiladas de todos los participantes.

Estamos en el buen camino, enhorabuena a todos por vuestra carrera.

1º ESCALONA SANCHEZ, JUAN L. MARATON CARTAGENA 1:32:05 1º SENIOR B

2º MOLINA LOPEZ, JESUS 1:32:42 2º SENIOR B

8ºLópez Contreras, Anto 1:35:56 5º SENIOR B

10º LARROTCHA Juanjo 1:36:41 7º SENIOR B

11º BONILLO JUAN 1:36:53 8º SENIOR B

13º ROCHE, CHRISTOPHE 1:37:58 9º SENIOR B

18º rosell javi 1:40:29 12º SENIOR B

26ºBUENDIA JOSE ANTONIO 1:44:10 15º SENIOR B

27º LOPEZ NAVARRO, JUAN 1:44:11 16º SENIOR B

39º Oliva Paterna, Francisco Jose 1:51:22 24º SENIOR B

44º centinaro, marco 1:54:05 27 ºSENIOR B

59º Marin Palop, Efren SENDA 2:04:40 32º SENIOR B

CONFERENCIA DE SENDA

El pasado 4 de marzo estuvimos en la semana de la montaña de Alguazas, organizada por el club despacico que no llego, con la charla "Del Mar al Mulhacén" contando nuestra experiencia veraniega en Sierra Nevada.

despues de pulsar en ADD EVENT te saldrá esto de abjo, para los que andéis espesitos aquí teneis como se hace

aCOSTA24: INTEGRAL DE LA COSTA MURCIANA EN MENOS DE ¿24 horas?.

Mas de 150 kiómetros de costa murciana, pasando por los últimos reductos de costa virgen, y tambien por los mas castigados. De las solitarias playas aguileñas, a las sierras litorales cartageneras, hasta nuestros pueblos y ciudades costeros..., ya sabes, el mar siempre en el horizonte.

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I SUBIDA AL PORTAZGO. CIEZA

foto Marathon Cartagena

Último día de febrero. Cita con la primera carrera de la temporada murciana.
Han sido muchos meses sin carreras por estos lares. Las ganas por pisar monte, las dudas por el estado de forma, la curiosidad por la nueva carrera, el placer de reencontrar compañeros de pasión..., muchos estímulos para este nuboso día de febrero.
Todo estaba preparado, sólo faltaba correr, correr con todas nuestras fuerzas.
Y vaya que si corrimos!.
Alguno quizá quedó sorprendido por la eficiencia en la organización de estos senderistas ciezanos de El Portazgo. Bien por ellos, por su despliegue, su gente y por su estupenda carrera, que confiamos se repita, porque nosotros aquí estaremos. Es cierto, mucha pista. Pero es una carrera por montaña según el reglamento. En esto debe haber de todo y para corredores versátiles, hoy toca correr rápido y poco ténico, mañana lento y peligroso...Ya sabemos: la carrera perfecta para cada uno está por organizar, ¿quién se apunta a montarla?, mientras tanto, gracias a los que se implican, seguimos corriendo.
Mas de cien corredores en esta primera prueba, pocos foráneos, pero casi todos los murcianos.
Muy pronto se hizo un grupo en cabeza que salió a ritmos endemoniados, eran los que en la meta iban a llegar en cabeza, Escalona (marathon cartagena) y de la Torre (aventurate) . Cómo nos gusta que estén ahí delante, dán calidad y objetivos, ¡pronto estaremos con ellos!.
Y detras de la cabeza..., el enorme pelotón blanco de SENDA. Fuimos unos cuantos, en total 13 corredores. Podemos darle todas las vueltas a las clasificaciones, pero con esta cifra basta: de los 15 primeros en la general 8 de los nuestros. Destacable la actuación de un bloque compacto y de calidad, este año prometemos estar unos cuantos delante y que se nos vea. Cuando alguno falle, habrá cinco para tomar el relevo.
Hubo podio para Jesús, Christophe y Javi Rosell, y también meritorias actuaciones de todos los SENDA.
La próxima cita, ya está tardando en llegar, será en Mazarrón.
Mientras tanto sólo pensaremos en tres cosas: montañas, carreras..., ¿y cual era la otra?...
Mientras tanto sólo pensaremos en dos cosas: MONTAÑAS Y CARRERAS.
Enhorabuena a todos.

1º ESCALONA SANCHEZ, JUAN LUIS MARATHON CARTAGENA 1:55:38 1ºSENIOR B

2º de la Torre Prieto, Carlos AVENTURATE 1:56:58 1ºSENIOR A

………………………………..

5º MOLINA LOPEZ, JESUS 2:03:05 2ºSENIOR B

6º ROCHE, CHRISTOPHE 2:03:29 3ºSENIOR B

7º López Contreras, Anto 2:05:58 4ºSENIOR B

8º LOPEZ NAVARRO, JUAN 2:06:35 5ºSENIOR B

9º LARROTCHA, JUAN JOSE 2:06:35 6ºSENIOR B

11º Salar Mayor, Javier 2:07:35 8ºSENIOR B

13º BONILLO GILABERT, JUAN 2:08:33 10ºSENIOR B

14º ROSELL PEREZ, JAVIER 2:08:52 3ºSENIOR A

25º BUENDIA ROS, JOSE ANTONIO 2:15:17 13ºSENIOR B

35º LORENZO SANDIN, MIGUEL 2:19:22 6ºVETERANO

41º Oliva Paterna, Francisco Jose 2:22:24 19ºSENIOR B

64º centinaro, marco 2:35:44 27ºSENIOR B

73º MARIN PALOP, EFREN 2:43:46 31ºSENIOR B

quedada para ir a Crevillente
aparcamiento medicina Universidad de Espinardo a las 7h30 en punto. 7h15 para marco...

Una de las carreras más atractivas del sureste. Su recorrido aereo, su variedad de terreno y su ambiente son algunas de las excusas para no perdersela. Este año al ser la 1º valenciana han bajado un poquito su dificultad y dureza.
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NUEVOS CRITERIOS DE SUBVENCIÓN PARA SOCIOS DE SENDA

Tras la finalización del 2009 ya tenemos los corredores que este próximo año 2010 tendrán derecho a subvenciones por haber cumplido los requisitos necesarios (ver http://www.scribd.com/doc/21038005/subvencion-para-socios )

Son los siguientes:

Marco Centinaro Christophe Roche Carlos Marín Pedro Campillo Juan Bonillo Javier Salar Anto López

Al resto de corredores se les subvencionará el campeonato regional por clubes 2010.

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